Inspiratie
Welkom Anna Sarbo
Zo'n vijf jaar geleden vroeg Cathelijne in een bijzin: "Ben jij dan misschien mijn opvolger?" Ik was zo overrompeld dat ik lachend "misschien" zei, om daarna maar snel van onderwerp te veranderen. Ik...
Podcast – Het verhaal achter De eerste verdieping opleidingen:...
In deze bijzondere aflevering gaat Anna in gesprek met Richard en Renée, de directeur-eigenaren van De eerste verdieping opleidingen en ADHD-Nederland. Jarenlang stonden zij wekelijks voor de groep om...
Podcast – Hoe maak je keuzes? En hoe weet je of ze echt kloppen?
Een openhartig keukentafelgesprek over… kiezen, keuzes maken, beslissing nemen. Die dingen die we elke dag weer doen. Grote en kleine keuzes. Want hoe doe je dat eigenlijk? Een keuze maken. Of nee...
Podcast – Aanpassen of inpassen en hoe blijf je dichtbij jezelf?
In deze podcast gaan onze trainers Anna en Jolanda in gesprek over een thema dat we allemaal kennen, maar zelden echt onderzoeken: aanpassen en inpassen. Vaak doen we het automatisch. Zonder...
Help! Ik voel me schuldig dat ik me zo vaak schuldig voel
Ken je dat moment dat iemand op straat tegen jou aanloopt en dat je al sorry hebt gezegd voordat je het überhaupt door hebt? Of dat je in een stille ruimte ineens heel luid een blikje opent en van...
Mindfulness, werkt dat eigenlijk?
Bewuster in het leven staan, meer in het nu zijn, niet zo overmand worden door al die gedachten en emoties. Dat willen we allemaal wel, toch? Mindfulness beoefenen is mooi, en heel...
Podcast – Faalangst: Hoe zit dat nou?
Hoe zit het met faalangst? In deze podcast pluizen trainers Jolanda en Anna dit helemaal voor je uit. Bijvoorbeeld wat de relatie is met succes of met perfectionisme. Hoe faalangst bij iedereen anders...
Podcast – Waarom trainen zo leuk is!
Waarom is trainen eigenlijk leuk? Vaak vinden mensen voor groepen staan ook spannend. Of wat houdt het vak van trainer eigenlijk in? Sevana is cursist van de NLP Trainers Training en vertelt wat zij in...
Podcast – Uitleg voor coaches van oefening veilige plek
In deze podcast-reeks vind je de oefening Veilige Plek. In deze podcast vertelt Cathelijne over de verschillende keuzes die je hebt als je deze oefening met een coach-client doet. En nog veel...
Podcast oefening – Trance 5-4-3-2-1 & Hulpbronnen
Deze oefening gebruikt de 5-4-3-2-1 trance methode om je in een diepe ontspanning te brengen, zodat je veel meer in contact kan komen met je onbewuste.Het fijne daarvan is dat in ons onbewuste...