Blogs overzicht

Systemisch Werk in de praktijk

Systemisch Werk in de praktijk

Je sociale blauwdruk Wat je je waarschijnlijk niet realiseert, is dat de manier waarop je relaties nu definieert en vormgeeft voor een heel groot deel gestuurd wordt door de blauwdruk die je in de eerste jaren van je leven hebt gemaakt. Als volwassene wordt de manier...

Lees meer
Geluk kan ook saaaaai zijn!

Geluk kan ook saaaaai zijn!

Onderprikkeling Altijd maar zen is ook niets, toch? Tenminste, zo ervaren mensen het vaak. Gelukkig zijn kan kennelijk ook saai zijn, en dan gaan we weer op zoek naar reuring. Die heen- en weergaande beweging maakt mensen soms verward, waardoor het zomaar zou kunnen...

Lees meer
De invloed van anderen

De invloed van anderen

Je influencial five worden samen ook wel je morfogenetische veld genoemd. Een term uit de ontwikkelingsbiologie die duidt op een groep cellen die communiceren via signaalstoffen en zo bepaalde cellen kunnen aanzetten tot actie. Dat kan gaan om het repareren van schade...

Lees meer
De Drie-Minuten-Regel

De Drie-Minuten-Regel

Als je ergens blij van wordt of een andere positieve stemming ervaart, sta er dan eens drie minuten langer bij stil dan je normaal gesproken zou doen. Dit wordt in Cathelijne’s coachpraktijk ‘De Drie Minuten-Regel van Lijn’ genoemd. En het werkt geweldig. Dus waar je...

Lees meer
Keuzestress

Keuzestress

Je realiseert het je misschien niet, maar je brein neemt ongeveer vijfendertigduizend beslissingen per dag. Waarvan we ons van slechts 0,26% bewust zijn (en van 99,74% dus niet!). Dit bleek uit een leuk onderzoek dat het technologiemerk Huawei initieerde om de...

Lees meer
Hoe gezond zijn jouw keuzes?

Hoe gezond zijn jouw keuzes?

Dan denk je al gauw: koop ik vanillevla of kokosyoghurt? Ga ik naar de bioscoop of doe ik mee aan een bootcamp? Maar de kans dat je met dit soort keuzes uiteindelijk op een life-changer uitkomt, achten we vrij klein. Het zijn kortom niet de keuzes die het verschil...

Lees meer
Welk type ben jij?

Welk type ben jij?

Uit de NLP komen de meta-programma's. Dat zijn basis voorkeuren van mensen om te dealen met de wereld en met informatie. Eentje ervan gaat over hoe je met planning om gaat. Het verschil in een voorkeur voor ‘procedures’ of ‘opties’ heeft te maken met de manier waarop...

Lees meer
Het onbewuste en emoties

Het onbewuste en emoties

Met het onderbewuste worden geestelijke processen bedoeld die niet of niet onmiddellijk toegankelijk zijn en die niettemin iemands gedrag kunnen beïnvloeden. Je brein roept heel veel gedachten en herinneringen geautomatiseerd op. Oftewel, zonder dat je er echt bewust...

Lees meer
Doe een ander een lol!

Doe een ander een lol!

Mensen zijn geprogrammeerd om onderscheid te maken tussen ‘hetzelfde’ en ‘anders’. Biologisch bezien vinden we alles wat ‘anders’ is verdacht, en reden tot alertheid. We staan - even overdreven doorgetrokken - automatisch in de discriminatiestand. Voorbeeld: mensen...

Lees meer
Hoe leer jij? Het 4-staps leermodel in de praktijk

Hoe leer jij? Het 4-staps leermodel in de praktijk

In leerprocessen zijn vier fasen te onderscheiden. Deze vier fasen geven structuur aan ons leren.De eerste fase is de fase waarin je je niet bewust bent dat je iets niet kunt. Je weet eenvoudigweg niet dat je iets niet weet. Vergelijk het met autorijden: er is een...

Lees meer
Keuzes maken, hoe doe je dat?

Keuzes maken, hoe doe je dat?

Mensen die iets willen veranderen of keuzes willen maken die tot verandering leiden, willen dat vaak meteen groots aanpakken. Een voorbeeld: een vriendin zat al maanden te ploeteren op de vraag ‘wil ik zwanger worden of niet’. En of een coachingsessie haar even kon...

Lees meer
Denken in mogelijkheden

Denken in mogelijkheden

Wen je brein aan DIM-MEN in plaats van DIP-PEN. DIMMEN staat voor Denken In Mogelijkheden, DIPPEN staat voor Denken In Problemen. Stel, er loopt iets mis in je zorgvuldig geplande schema. Meestal rete-irritant. Maar goed, je oppas zegt af waardoor je afspraak in de...

Lees meer
Sociaal liegen

Sociaal liegen

Liegen is gezond. Huh wat? Met sociaal liegen bedoelen we dan dat we aan de buitenkant iets anders doen dan we aan de binnenkant voelen. Stel je voelt je moe en een beetje verdrietig. Vervolgens kom je een bekende met een grote glimlach op zijn of haar gezicht tegen...

Lees meer
Sartre en Spiegelneuronen

Sartre en Spiegelneuronen

Al onze ideeën over onszelf ontstaan op deze manier door interactie en in contact met anderen. En veel van ons gedoe dus ook. Het is namelijk helemaal niet moeilijk om jezelf te zijn… als je op een onbewoond eiland woont. Gedoe ontstaat door anderen. Sartre zei het...

Lees meer
Over spiegelneuronen en het schaamtemonster

Over spiegelneuronen en het schaamtemonster

Cathelijne: “Ik moest er laatst weer aan denken, hoe ik achteraf bezien met mijn eigen gedachten de boel voor mezelf verknald had. Ik was negentien en had een aantal jaren van hard trainen achter de rug. Ik roeide. Toen ik ging studeren, meldde ik me bij de...

Lees meer
Eerst moet ik nog de wereld redden

Eerst moet ik nog de wereld redden

Ik lag een week in het ziekenhuis en oh oh oh wat had ik het druk. Met voor thuis alles regelen. Ik appte nog net niet naar Richard hoeveel zout iedereen wel en niet op zijn aardappels wil. Jeetje Lijn dacht ik ineens....wat ben je een controlfreak geworden zeg! In...

Lees meer
Het muitende brein

Het muitende brein

Heb jij ook van die voornemens die maar nooit tot uitvoer worden gebracht? Heb jij last van een muitend brein? Hoe komt het toch dat we van alles willen maar het niet doen? Dat heeft te maken met ons muitende brein. Er zijn voortdurend allerlei ondermijnende processen...

Lees meer
Kaasschaven & NLP

Kaasschaven & NLP

Herken je dat? Dat je een superdeluxe blender hebt gekocht met het absolute voornemen dagelijks een smoothie te maken maar dat je al vrij snel weer terugvalt op een boterhammetje voor het ontbijt? Of dat je je abonnement op de sportschool er absoluut niet uithaalt,...

Lees meer
Jij blij, de klas blij? Spiegelneuronen in het onderwijs

Jij blij, de klas blij? Spiegelneuronen in het onderwijs

Met de start van het nieuwe schooljaar publiceerde het AD een artikel van Marcel van Herpen  (tips voor de leraar: "ken je leerlingen. Begin niet meteen met taal en rekenen") Wat er op neer komt: maak eerst écht contact met kinderen en probeer er daarna pas 'kennis in...

Lees meer
Systemisch Werk: Wat is het?

Systemisch Werk: Wat is het?

Systemisch werk heeft op mij heel veel impact gehad. Ik zal je een beeld geven hoe dit in mijn levenen het leven van heel veel mensen doorwerkt. Systemisch werk is een uitleg van hoe we met elkaar omgaan. Binnen je gezin, in je werk, metsportvrienden maar ook hoe je...

Lees meer
In het NU-veld hoef je niets

In het NU-veld hoef je niets

Ik hou niet van ziek zijn. Wie wel zou je denken. Maar ik, ik doe er meestal niet aan, ben het nooit, en kan ook een soort misplaatste trots voelen dat ik zo gezond ben. Dus een beetje niet lekker, zoals nu, voelt als een mix van heel zielig, schuld, teleurstelling in...

Lees meer
Mooie buitenkant? Wat NLP aan de binnenkant doet

Mooie buitenkant? Wat NLP aan de binnenkant doet

Dit is een foto die me raakt. Afgelopen 5 dagen ben ik weer onder gedompeld geweest in een opleiding over hechting en hechtingstrauma. Het klinkt zo groot, hechtingstrauma (ook wel emotioneel trauma genoemd) en ja dat kan het dus ook zijn, maar soms is het ook gewoon...

Lees meer
NLP en Onderwijs; meer bereiken door minder te doen

NLP en Onderwijs; meer bereiken door minder te doen

NLP & Onderwijs; Meer bereiken door minder te doen De start van het schooljaar. Alles op een rijtje en goed georganiseerd was ik als beginnend leerkracht. Het zou mij natuurlijk niet gebeuren dat ik aan het schooljaar zou beginnen zonder gedegen voorbereiding!...

Lees meer
Gedachtes – Renée Hilverdink

Gedachtes – Renée Hilverdink

Gedachtes - Renée Hilverdink“Ik negeer even alles in mijn hoofd - sjoemel strategie”. Kun jij je ook soms irriteren aan zo’n simpele quote. Juist omdat hij zo waar is maar je ook denkt, Jahaaaaa maar HOE DAN?Gedachtes die maar niet stoppen, oftewel piekeren, malen, je...

Lees meer
Glaasje water is de oplossing voor alles

Glaasje water is de oplossing voor alles

"Zal ik een glaasje water halen?" De eerste zomerse dag, loop ik door de Delftse binnenstad in een lekker jurkje en sandaaltjes. Kennelijk moeten mijn voeten even wennen aan dit minder degelijke schoeisel want er gaat iets mis. Flats… voluit op mijn snufferd. Omdat ik...

Lees meer
Het GROTE SCHULD&SCHAAMTEMONSTER

Het GROTE SCHULD&SCHAAMTEMONSTER

link naar column Joost Zaat link naar column Joost Zaat 2 Het zal wel stress van school zijn hè? Kan iemand mij vertellen waar deze huisarts Joost Zaat woont zodat ik naar hem toe kan verhuizen? Treffende column over hoe we zo graag willen dat al onze klachten een...

Lees meer
Vragen staat vrij. Waarom is het dan zo moeilijk?

Vragen staat vrij. Waarom is het dan zo moeilijk?

Elke maand mogen we een ochtendje op school meekijken, dan mag je kind je een lesje geven. Zo had Charlotte bedacht dat ze heel graag een keer wilde dat haar broer van 13 komt kijken en dan wilde ze hem een lesje geometrie of wortels of machten geven. Iets dat hij...

Lees meer
Perfect zijn is ook niet alles

Perfect zijn is ook niet alles

Perfect zijn is ook niet alles Een bon. Op de voorruit. Pontificaal op mijn nieuwe auto. Nu weet ik niet wat er bij jou gebeurt, maar als ik een bon zie, dan gaat er eerst even een fikse vecht-vluchtreactie door mijn lijf. Ik baal en ben boos tegelijk. Het gevoel dat...

Lees meer
Oplossingsgericht coachen: de wipwap

Oplossingsgericht coachen: de wipwap

Een van de eerste dingen die ik uitzoek als ik met een nieuwe cliënt (lees voor jezelf: leerling, medewerker, patiënt etc) te maken heb is: wat is er leuk aan jou? Vanuit mijn eigen waarnemen maar ik vraag ook letterlijk aan de ander: ‘wat is er leuk aan jou’? De...

Lees meer
Schaarste en overvloed – Blog Cathelijne

Schaarste en overvloed – Blog Cathelijne

Schaarste en overvloed, je zal er maar last van hebben! Ik probeer de laatste tijd weer even te letten op gezond eten. Ik heb een hekel aan koken dus dat maakt het niet echt makkelijker… Maar vol goede moed sta ik groenten, kip en rijst tot een zo aantrekkelijk...

Lees meer
Blog Nathalie – Energieker werken

Blog Nathalie – Energieker werken

Energieker werken, of niet? Wasmiddelwit, zo trok mijn gezicht weg bij een vaccinatie twintig jaar terug. Dat voorval meld ik wanneer ik me weer laat inenten, zoals laatst toen ik reisvaccinaties ging halen. Better safe than sorry, nietwaar? De dienstdoende dame nam...

Lees meer
Politie Pijnacker-Nootdorp – Blog Cathelijne

Politie Pijnacker-Nootdorp – Blog Cathelijne

De telefoon gaat, nummer geblokkeerd. “Met Cathelijne Wildervanck”. “Goedenmiddag met de politie Pijnacker-Nootdorp”. Ik schrik me een hoedje en bedenk me waar mijn kinderen uithangen. Maar dat was het niet. Ze wilden even langs komen om me een aardigheidje te brengen...

Lees meer
Zijn we er al? – Blog Charlotte Rosalie

Zijn we er al? – Blog Charlotte Rosalie

HHH. Deze afkorting kwam ik tijdens de NLP Practitioner voor het eerst tegen en hij staat voor doen Hoe Het Hoort. De trainers legden uit dat aanpassen aan wensen en verwachtingen van anderen een logisch onderdeel van onze biologie is. We hebben immers de ander nodig...

Lees meer
NLP, oogpatronen en het dagelijkse leven

NLP, oogpatronen en het dagelijkse leven

We liggen ‘s morgens meestal een half uurtje met zijn vieren of vijven in bed. Dit keer moest Richard nog even met Martijn natuurkunde doornemen. Charlotte en ik lagen er bij, luisterden een beetje en vonden het vooral heel knus. Op een zeker moment vraagt Richard ons...

Lees meer
Metaforen bij coaching – Blog Cathelijne

Metaforen bij coaching – Blog Cathelijne

Benieuwd naar de workshop coachen in 1 dag? Hieronder lees je een voorbeeld hoe metaforen daarin een rol spelen. “Jij weet dingen altijd zo simpel te verwoorden” hoor ik vaak. Dat is een compliment waar ik blij van word. Want een van de leukste dingen vind ik wel om...

Lees meer
Ik ben ook overal verantwoordelijk voor

Ik ben ook overal verantwoordelijk voor

Vorige week gaf ik de training 'Taal van het Lichaam'. Tijdens de voorbereidingen in de ochtend liep er van alles mis en anders dan normaal: de PC deed na twintig minuten en vijf keer opnieuw opstarten pas wat ie moest doen, tweederde van het trainersteam...

Lees meer
Tennisles – Blog van Cathelijne Wildervanck

Tennisles – Blog van Cathelijne Wildervanck

Zoals je misschien al weet, zie ik in ongeveer alles om me heen de oplossingsgerichte modellen uit mijn werk terug. Welkom in mijn hoofd Zo zat ik net een stukje te typen over oplossingsgericht kijken naar kinderen. Focus op wanneer een kind wel lekker in zijn vel...

Lees meer
Op je knieën boven de landkaart – Blog

Op je knieën boven de landkaart – Blog

“Jij weet dingen altijd zo simpel te verwoorden” hoor ik vaak. Dat is een compliment waar ik blij van word. Want één van de leukste dingen vind ik wel om ingewikkelde dingen weer simpel te maken. Dus als ik nieuwe dingen leer over brein, over interactie tussen mensen,...

Lees meer
Smoezen waardoor je vast blijft zitten

Smoezen waardoor je vast blijft zitten

Ik schrijf zo’n 10 jaar geleden. Steve Jobs had net de iPhone aangekondigd en ik wilde vanuit mijn comfortabele management job een carrière switch maken. Ik had me omgeschoold naar het vak van trainer. En daar moest natuurlijk ook nog de bijbehorende baan bij. Via...

Lees meer
Knotteren – Blog van Cathelijne Wildervanck

Knotteren – Blog van Cathelijne Wildervanck

Soms moet ik gewoon even knotteren. Ken je dat werkwoord? Ingehouden mopperen. Professioneel schelden mag je het van mij ook wel noemen. Ben een beetje boos namelijk. Ik lees het nieuwste boek van Dick Swaab. Waarin hij onder andere beschrijft dat als tijdens de...

Lees meer
Geheimen en NLP – Blog Cathelijne Wildervanck

Geheimen en NLP – Blog Cathelijne Wildervanck

Voor mij weer een mooie aanleiding om in de pen te klimmen en weer wat over NLP in de praktijk met je te delen: Jongste houdt enorm van voetbal en wil al lang een nieuw voetbalpakje. We een website ontdekt waar je voor een erg schappelijk prijsje deze pakjes kunt...

Lees meer
Beeldschermtijd – Blog van Cathelijne

Beeldschermtijd – Blog van Cathelijne

Recentelijk werd in de fb-oudergroep van mijn school gevraagd hoe andere ouders omgaan met ‘beeldschermtijd’. De antwoorden varieerden maar de grote lijn was wel: een half tot één uur per dag schermtijd. En ook: strijd om dat te handhaven. Ik schrok een beetje, als in...

Lees meer
Op wolkjes – Blog Cathelijne Wildervanck

Op wolkjes – Blog Cathelijne Wildervanck

Op wolkjes   Gisteren haalde ik dochterlief op. Al op 100 meter afstand zag ik dat er iets anders was dan anders. En hoewel daar helemaal geen aanleiding toe was zei mijn mama-radar: iets met een jongen! Ze is 8! Dus niet per se heel voor de hand liggend....

Lees meer
NLP Communicatiemodel

NLP Communicatiemodel

NLP CommunicatiemodelOver de grote verschillen in hoe we dingen ervaren Wanneer twee mensen naar dezelfde film gaan, is de kans groot dat ze niet honderd procent dezelfde mening over de film zullen hebben. Mogelijk dat de een de film saai vindt en de ander juist...

Lees meer
Mama, mama, mamaaha?! – Blog Cathelijne

Mama, mama, mamaaha?! – Blog Cathelijne

Mama, mama, mama! Ik ben nog geen tel thuis, mag blij zijn als ik überhaupt mijn jas uit kan doen, voordat ik bestormd word met vragen en verhalen. Alles moet gedeeld en gevraagd worden en soms word ik daar knettergek van. Wil ik even eten, zonder bij elke hap drie...

Lees meer
De vanzelfsprekendheid van vriendschap

De vanzelfsprekendheid van vriendschap

De vanzelfsprekendheid van vriendschap Ik was een onhandig kind. Niet onhandig in de zin dat ik struikelde, dingen stuk maakte, of niet goed oplette in de klas. Ik was sociaal onhandig. Ik kan me niet herinneren of ik dat altijd ben geweest. Als kleuter trok ik in elk...

Lees meer
Gaat het ooit over? – Blog van Renée

Gaat het ooit over? – Blog van Renée

“Gaat het ooit over?”. Een vraag, die me als NLP trainer nog wel eens gesteld wordt. Met NLP kunnen we bewust worden van onze patronen en welke sturing erachter zit. We kunnen ook een flinke deuk in een pak boter slaan, om de patronen waar je klaar mee bent te...

Lees meer
“My 30 minutes of fame” – Blog Renée

“My 30 minutes of fame” – Blog Renée

"My 30 minutes of fame" en hoe ik mijn leven terug kreeg Inmiddels ga ik al heel wat jaartjes mee als NLP trainer en sta ik bijna dagelijks voor groepen. Ik word elke keer weer geïnspireerd door en blij van de groei die mensen doormaken, om dichter bij zichzelf en hun...

Lees meer
Hulpbronnen hulpbronnen hulpbronnen

Hulpbronnen hulpbronnen hulpbronnen

Vandaag gebeurde het. Het telefoontje. Van de coördinator van school. Met een vervelende mededeling. Mijn lijf gaat meteen in de overlevingsmodus, wat wel als voordeel heeft dat ik heel alert ben en dan onwijs goed kan luisteren. Oei, wat hij heeft gedaan is echt niet...

Lees meer
Psychologie van de tafels – Blog Cathelijne

Psychologie van de tafels – Blog Cathelijne

Psychologie van de tafels   NLP en de tafels leren? Charlotte ‘moet’ de tafels kennen voor de kerstvakantie begint. En daar is ze een tikkie van in paniek. Ik verbaas me erover want ik weet heel zeker dat ze dit klusje wel aankan. Ik oefen wat tafels met haar....

Lees meer
Perceptie is Projectie

Perceptie is Projectie

Het is vakantie en we zitten te ontbijten. Ontbijten is een fenomeen dat ik als alleenwonende vrouw niet zo ken. Nu ik tijdens de vakantie bij vrienden verblijf, vind ik het ontbijt het hoogtepunt van de dag. Gezellig kletsen en lachen onder het genot van een kopje...

Lees meer
Overtuigingen – Blog van Cathelijne

Overtuigingen – Blog van Cathelijne

Overtuigingen... ze kunnen je helpen of ze kunnen tegen je werken. Zo kun je, als je de hele basisschool als niet onderkend dyslect hebt moeten doorploeteren, de overtuiging hebben dat je geen woordjes kan leren. Overtuigingen blijven lekker in stand omdat je brein...

Lees meer
Dozen inpakken – Blog van Cathelijne

Dozen inpakken – Blog van Cathelijne

September is een beetje mijn tweede Oud & Nieuw. Half juli heb ik mijn mailbox en mijn hoofd geleegd. Daarna zes weken weinig intellectueel verheffends gedaan. En dan in september gaat alles weer van start, met goede voornemens. Ik was me er nooit zo bewust van,...

Lees meer
De Zomervakantie – Blog Richard

De Zomervakantie – Blog Richard

Een concept dat in mijn kinderloze jaren volkomen aan me voorbij ging en nu weer prominent aanwezig is: De Zomervakantie. Voor sommigen iets om al weken zo niet maanden naar uit te kijken. Anderen realiseren zich dat het zover is -bij wijze van spreken- pas als ze...

Lees meer
Zorgen maken – Blog van Renée Hilverdink

Zorgen maken – Blog van Renée Hilverdink

Ik heb weerstand tegen ‘me zorgen maken’. Er is soms genoeg om me zorgen over te maken in mijn leven hoor! Mijn kinderen, mijn werk, de wereld, de maatschappij, mijn cursisten. Maar ik wil het gewoon niet. Ik vertik het. Hoe het zo is gekomen? Mijn moeder maakt zich...

Lees meer
7 Redenen om geen NLP opleiding te gaan doen

7 Redenen om geen NLP opleiding te gaan doen

    1. "Ik heb het nu te druk, ik doe het volgend jaar wel" Nu blijkt allereerst dat mensen in staat zijn zoiets jaar na jaar tegen zichzelf te zeggen. Bedenk eens wat je allemaal wil doen en pas mag doen als alle andere zaken op orde zijn. Sommige mensen...

Lees meer
4 mei – Blog Cathelijne Wildervanck

4 mei – Blog Cathelijne Wildervanck

Tijdens het eten informeert Charlotte naar het type vlees dat op tafel staat. Haar vriendinnetje is joods en mag geen varkensvlees. Florian roept joods is stom. Waarom? Gewoon omdat dit mannetje van 6 het leuk vindt om op alles het predikaat stom te plakken. Alles,...

Lees meer