Kun je wel wat balans gebruiken tussen alles door? Hier een heerlijke simpele ademhalingsoefening waarmee je je autonome zenuwstel, dus gewoon jouw hele selfie, lekker in balans brengt. Je kan deze oefening overal en altijd doen. Tijdens het koken, tussen de zooms door, al wandelend of lekker op de bank.
Opleiding Body Mind Practitioner
Wil je weer levensenergie, bewustzijn en groeien?
Lichaam en geest zijn één, dat hoor je vaak. Maar in de praktijk blijkt dat die twee juist lang niet zo’n soepel samenwerkend setje zijn als je zou willen. Want we verzinnen van alles, dromen, doelen, verlangens. We saboteren onszelf ook vaak flink, nemen geen actie, blijven hangen in oude patronen of nemen juist te veel actie en werken onszelf in de nesten. In de Body Mind Practitioner leren we je weer te luisteren naar je lichaam en je geest. Hoe ze weer een olijke tweeling kunnen worden bij wijze van spreken.
Wil je weer levensenergie, bewustzijn en groeien? Wil je vaker ‘mindful’ of misschien wel ‘heartful’ door het leven in plaats van geleefd worden door je gedachtes en gevoelens? De Body Mind Practitioner is een praktische training met een holistische aanpak waarin je je bewust wordt van hoe jij jezelf ruimte ontneemt. Hoe je uit vaste patronen kunt stappen zodat je weer vrijheid, energie, ruimte en keuzes krijgt! Het biedt inzicht en tools om ‘op te ruimen’. Als het ware het zenuwstelsel te resetten waardoor er weer openheid en groei mogelijk is. Het gaat over lichaamsbewustzijn, emoties en gevoelens een plek geven, mindfulness, heartfulnes, brein, autonome zenuwstelsel, lichaamsgerichte traumahealing, hoofd-hart-buik, hechting & relaties, ademhaling, meditatie, lichaamswerk, werken met prikkels en energie, hoog gevoeligheid, en nog veel veel meer.
Wil je meer ontdekken over de Body Mind Practitioner? Kijk eens op de Body Mind Practitioner pagina.
