Opleiding Body Mind Practitioner

The body is wise

Lichaam en geest zijn één, dat hoor je vaak. Maar in de praktijk blijkt dat die twee juist lang niet zo’n soepel samenwerkend setje zijn als je zou willen. Want we verzinnen van alles, dromen, doelen, verlangens. We saboteren onszelf ook vaak flink, nemen geen actie, blijven hangen in oude patronen of nemen juist te veel actie en werken onszelf in de nesten. In de Body Mind Practitioner leren we je weer te luisteren naar je lichaam en je geest. Hoe ze weer een olijke tweeling kunnen worden bij wijze van spreken. 

In flow zijn

Want elke ervaring heeft impact op je lichaam, soms zoveel dat nieuw gedrag bijna niet lijkt te lukken. En vanuit het brein weten we ook hoezeer mensen in automatismen vervallen, omdat dat biologisch overlevingswaarde heeft. In deze opleiding ga je ongelofelijk veel leren over de samenwerking in jouzelf, de imprint van gebeurtenissen op je emotionele huishouding, maar ook over bijvoorbeeld de impact van ademhaling, meditatie en beweging op zaken als slaap, immuunsysteem, spijsvertering, relaties en algeheel welbevinden. Door body en mind beter af te stemmen, ontstaat er meer vrijheid, creativiteit en energie om te leven, keuzes te maken die bij je passen en de flow te kunnen ervaren die hoort bij een geïntegreerd body-mind stelsel. Bewustzijn en verandering op alle lagen.

Erbij horen en je eigen weg gaan

We zijn allemaal bedraad om erbij te horen, we kunnen niet in ons uppie overleven. Al heel jong zetten we met onze spiegelneuronen, van alles van onszelf uit of juist aan om te zorgen dat papa, mama, vriendjes, leerkrachten, enz, ons waarderen. Erbij horen is net zo belangrijk als eten en drinken dus wordt dit heel oer in ons brein en lichaam opgeslagen. En zo ontstaan er overlevingsstrategieën. Onbewuste manieren van denken, doen en voelen die we als volwassene nog steeds hebben om geaccepteerd te worden door vrienden, collega’s, baas, partner, eigen familie. Met als gevolg dat we doorgaans makkelijker ja zeggen tegen wensen van anderen dan tegen die van onszelf. Wist je dat afgewezen worden en emotionele pijn precies hetzelfde doet in ons brein als fysieke pijn? Tegelijkertijd willen we ook autonoom en helemaal onszelf kunnen zijn en onze eigen dromen en verlangens najagen. Het spanningsveld tussen ‘erbij horen’ en ‘je eigen weg gaan’ heeft impact op keuzes die je maak maar ook op je fysiologie, waaronder: je immuun stelsel, bloeddruk, slaap, zin in seksualiteit, spijsvertering, enz.
 

Binnenkant vs buitenkant

Overlevingspatronen zijn vaak ook onze kwaliteiten geworden maar kunnen ons op een bepaald moment in ons leven gaan tegenwerken, waardoor je aan de buitenkant iets anders laat zien dan dat je eigenlijk van binnen voelt. Dan gaan ze je vaak bakken met energie kosten, je blokkeren om jezelf te zijn, je stress geven of je rusteloos laten voelen. Stress heeft weer invloed op slaap, ademhaling, celherstel, energie-level, gezondheid etc. En al die zaken sturen weer je humeur en ‘algehele gezelligheid’. Kortom een vicieuze cirkel.

Stress herken je onder meer aan:

  • Te hard werken, je best doen
  • Perfect zijn, geen fouten maken
  • Altijd klaar staan voor de ander
  • Pleasen en harmonie behouden
  • Stoer, sterk en dapper zijn
  • Druk bezig zijn, geen rust voelen
  • Veel denken en analyseren
  • Altijd in hoofd zitten, weinig voelen
  • Te veel emoties, hoog gevoelig
  • Alles moeten controleren
  • Niet durven, klein voelen
  • Niet welkom voelen, niet erbij horen

Mindfulness, meditatie, lichaamsbewustzijn, en nog veel meer

Wil je weer levensenergie, bewustzijn en groeien? Wil je vaker mindfull door het leven in plaats van geleefd worden door je gedachtes en gevoelens? De Body Mind Practitioner is een praktische training met een holistische aanpak waarin je je bewust wordt van hoe jij jezelf ruimte ontneemt. Hoe je uit vaste patronen kunt stappen zodat je weer vrijheid, energie, ruimte en keuzes krijgt! Het biedt inzicht en tools om ‘op te ruimen’. Als het ware het zenuwstelsel en het cel-geheugen te resetten waardoor er weer openheid en groei mogelijk is. Het gaat over lichaamsbewustzijn, emoties en gevoelens een plek geven, mindfulness, brein, autonome zenuwstelsel, (lichaamsgerichte) traumahealing, hoofd-hart-buik, hechting & relaties, ademhaling, cel-immuniteit, meditatie, lichaamswerk, slaap, supplementen, werken met prikkels en energie, hoog gevoeligheid, en nog veel veel meer. Wil je ontdekken of deze opleiding voor jou de juiste stap is? Je bent welkom voor een gratis (live of telefonisch) kennismaken of schrijf je in voor de workshop Body Mind in 1 dag.

Voor wie is de Body Mind Practitioner?

 

Deze verdiepende ervaringsopleiding is voor iedereen die meer connectie wil tussen hoofd en hart, denken en voelen, mindfull wil zijn. Voor wie meer ruimte en vrijheid wil ervaren, op zoek is naar energie en aan de slag wil met groei op het gebied van emoties, relaties, lekkerder in je vel zitten, plezier hebben en keuzes maken. Kortom iedereen die voller wil leven en geïnteresseerd is om zowel met kennis als oefeningen praktisch aan de slag te gaan. Ben je nieuwsgierig naar wat zich van binnen allemaal afspeelt in jouw brein, hoofd, hart en buik, en wil je meer rust in jezelf, meer in het hier en nu zijn? Dan is deze opleiding echt wat voor jou. De focus ligt op het eigen proces en tegelijkertijd is deze opleiding een krachtig fundament voor elke professional die in training, coaching, onderwijs, zorg, of andere begeleiding, meer met de connectie tussen lichaam en geest wil werken.

Opleiding details

 
Prijs: €2450,-
De opleiding is vrijgesteld van BTW.
   
Opleidingsduur: 13 dagen, verdeeld over 5 blokken van 2 dagen en 1 blok van 3 dagen.
   
Tijden: De opleidingsdagen zijn van 9:30 tot 17:00.
   
Inclusief: Uitgebreide lunch, onbeperkt koffie/thee en uitgebreide reader.

Opleidingsdata

Test include opleidingspagina

Opleidingscode Startdatum Data Trainers
Informatieavond 14 oktober 2019 (19:30-22:00)
26 mei 2020 (19:30-22:00)
6 oktober 2020 (19:30-22:00)
BMP2019-1 20 november 2019 Blok 1: 20 en 21 november 2019
Blok 2: 18 en 19 december 2019
Blok 3: 17 en 18 januari 2020
Blok 4: 19 en 20 februari 2020
Blok 5: 20, 21 en 22 maart 2020
Blok 6: 22 en 23 april 2020
Anja Bijker
Renée Hilverdink

Opleidingsdata

Opleidingscode

Informatieavond:

Startdatum

Data

14 oktober 2019 (19:30-22:00)
26 mei 2020 (19:30-22:00)
6 oktober 2020 (19:30-22:00)

Trainers

Opleidingscode

BMP2019-1:

Startdatum

20 november 2019

Data

Blok 1: 20 en 21 november 2019
Blok 2: 18 en 19 december 2019
Blok 3: 17 en 18 januari 2020
Blok 4: 19 en 20 februari 2020
Blok 5: 20, 21 en 22 maart 2020
Blok 6: 22 en 23 april 2020

Programma

Ervaringsleren

In deze training ga je natuurlijk allerlei interessante theorieën leren van vooraanstaande methodieken zodat je hoofd begrijpt wat er gebeurt. Maar we leggen ook enorm de nadruk op ervaringsgericht leren. Waarom? Omdat alles wat in je lichaam en zenuwstelsel opgeslagen zit niet luistert naar theoretische concepten maar ruimte krijgt door ervaringsoefeningen, bekijk hieronder het filmpje van de kwal maar eens.

De zeer ervaren en bevlogen trainers zijn opgeleid bij verschillende experts waaronder: Peter Levine, Larry Heller, John Bowlby, Wim Hof, Franz Ruppert, Wibe Veenbaas, Johannes Schmidt, Joe Dispenza, Mooji.

We maken gebruik van een mix van modellen en ervaringsoefeningen uit verschillende methodieken, waaronder:

  • Mindfulness
  • Diverse meditatie- en ademhalingstechnieken
  • Somatic Experience
  • NeuroAffecive Relational Model (NARM)
  • Neuropsychologie en – biologie
  • Hechtingstheorie
  • (Systemisch) lichaamswerk
  • Traumahealing
  • Hartcoherentie
  • Stress-theorie & de burn-out cyclus
  • Kennis van natuurlijke remedies bij body-mind uitdagingen (denk aan slaap, stress, angst, opgebrand zijn)

Onderwerpen in de Body Mind Practitioner

  • De samenhang tussen het brein, lichaam, cellen, autonoom zenuwstelsel, hechting, emoties, trauma en overlevingspatronen
  • Bevrijdende ademhalingstechnieken
  • Mindfulness in de praktijk
  • Waarom meditatie nuttig is, soorten meditatie en wat past bij jou
  • De hechtingsstijlen en de invloed van veilige en onveilige hechting op al je relatie
  • Lichaamsbewustzijn, contractie en expansie
  • Cel-immuniteit
  • Inzicht in hoe emoties werken: schaamte, schuld, verdriet, boosheid en angst
  • De basisbehoeftes van elk mens(enkind): verbinding, veiligheid, eigen behoeftes, vertrouwen, autonomie, liefde, intimiteit en seksualiteit

Kijk het filmpje over de kwal maar eens, gek genoeg werkt ons mensenlijf ook nog steeds zo!

  • De samenhang tussen het brein, lichaam, cellen, autonoom zenuwstelsel, hechting, emoties, trauma en overlevingspatronen
  • Bevrijdende ademhalingstechnieken
  • Mindfulness in de praktijk
  • Waarom meditatie nuttig is, soorten meditatie en wat past bij jou
  • De hechtingsstijlen en de invloed van veilige en onveilige hechting op al je relatie
  • Lichaamsbewustzijn, contractie en expansie
  • Cel-immuniteit
  • Inzicht in hoe emoties werken: schaamte, schuld, verdriet, boosheid en angst
  • De basisbehoeftes van elk mens(enkind): verbinding, veiligheid, eigen behoeftes, vertrouwen, autonomie, liefde, intimiteit en seksualiteit
  • In balans brengen van ons autonoom zenuwstelsel, stress en onrust
  • Overlevingsdelen, gezonde delen en trauma delen van Franz Rupert
  • Het belang van de pre-frontrale cortex in mindfulnes, meditatie en balans
  • Hoe je top-down en bottom-up verandert
  • Het hoofd, hart en buik brein op een lijn
  • Prikkelgevoeligheid en hooggevoeligheid
  • Het effect van spiegelneuronen
  • Hartcoherentie
  • Slaap en mogelijkheden
  • Kennis van emotionele katalysatoren dopamine, serotonine, etc en hun invloed op body-mind processen
  • In balans brengen van ons autonoom zenuwstelsel, stress en onrust
  • Overlevingsdelen, gezonde delen en trauma delen van Franz Rupert
  • Het belang van de pre-frontrale cortex in mindfulnes, meditatie en balans
  • Hoe je top-down en bottom-up verandert
  • Het hoofd, hart en buik brein op een lijn
  • Prikkelgevoeligheid en hooggevoeligheid
  • Het effect van spiegelneuronen
  • Hartcoherentie
  • Slaap en mogelijkheden
  • Kennis van emotionele katalysatoren dopamine, serotonine, etc en hun invloed op body-mind processen

Ervaringen

Deelnemers over NLP Practitioner

Vanaf het moment dat ik De Eerste Verdieping binnenstapte, was ik verkocht. Er heerst zo’n persoonlijke sfeer dat je op een prettige manier wordt uitgedaagd om aan jezelf te werken. De coaches en trainers staan altijd voor je klaar en weten precies wat je nodig hebt, zelfs als je daar niet om vraagt.

Nawaz | De eerste verdieping

Resultaat

Je hebt ontdekt, ervaren en geleerd over:

  • de biologische sturing achter (jouw) gedrag, communicatie, gedachtes en gevoelens
  • hoe doelen werken vanuit body en vanuit mind
  • hoe jij leiding geeft aan jouw leven, wat jouw passie is, waar jij van ‘aan gaat’, waar je energie weglekt en waar je energie van krijgt; in de contexten die voor jou van belang zijn, bijvoorbeeld: werk, privé, carrière, relaties, partner, jezelf, opvoeding, financiën, enz.
  • non-verbale communicatie, in jezelf en naar anderen
  • hoe jouw (lichaams)taal beter te gebruiken
  • hoe emoties op een goede manier voor je kunnen werken
  • hoe je oude niet functionele emoties kan verwerken

 

Je hebt ontdekt, ervaren en geleerd over:

  • de sturing achter jouw gedrag, communicatie, gedachtes en gevoelens
  • wat de kracht van doelen zijn
  • hoe jij leiding geeft aan jouw leven, wat jouw passie is, waar jij van ‘aan gaat’, waar je energie weglekt en waar je energie van krijgt; in de contexten die voor jou van belang zijn, bijv: werk, privé, carrière, relaties, jezelf, opvoeding, financiën, enz
  • effectieve communicatie, in jezelf en naar anderen
  • hoe je anderen kan meenemen
  • hoe en in welke richting je vragen kunt stellen, aan jezelf en anderen
  • op welke neurologische niveaus grote veranderingen plaatsvinden
  • hoe jouw (lichaams)taal beter te gebruiken
  • welke overtuigingen je helpen of beperken en hoe je ze kan veranderen
  • hoe jij je onbewuste en je brein voor je kan laten werken
  • wat het geheim is van goed contact
  • hoe je je gedachtes, stemming en daarmee je gedrag kan beïnvloeden
  • waar jouw krachten, talenten en kwaliteiten liggen
  • waar jouw sabotage mechanismen liggen, hoe je ze kan herkennen en omvormen
  • hoe je van situaties met anderen kan leren en deze verbeteren
  • hoe emoties op een goede manier voor je kunnen werken
  • hoe je oude niet functionele emoties kan verwerken
  • hoe je hoofd en hart op een lijn brengt

 

  • hoe je hoofd en hart op een lijn brengt
  • hoe meditatie en ademhaling invloed hebben op het autonome zenuwstelsel en op je welbevinden
  • hoe je in flow komt
  • hoe je op jouw manier kunt mediteren
  • hoe je vaker in het hier en nu bent
  • je hebt inzicht in je eigen verdedigingsmechanismen tegen schaamte en uitsluiting en je hebt contact met hulpbronnen om in het hier en nu te blijven
  • wie jij bent zonder ‘oude lagen’ en hoe je in het leven wil staan
  • jouw energieslurpers in je leven en hoe er mee om te gaan

Samenvattend ga je leren hoe jij in flow komt, denken en voelen integreren en doen waar jouw hart sneller van gaat kloppen. Body Mind gaat over thuiskomen in jezelf en vanuit bewustzijn leven.

Samenvatting

Body Mind Practitioner

Loslaten, vertrouwen, vrijheid, ruimte en energie

Dagelijks vertellen mensen ons dat ze balans willen in hun leven en werk, rust in hun hoofd, meer in het nu willen zijn en zich lekker willen voelen in zichzelf. De Body Mind Practitioner opleiding geeft je inzicht en gereedschappen om allerlei gedachtes en gevoelens los te laten zodat je weer vol energie en ruimte kan leven. Als het ware weer thuiskomen in jezelf. De focus ligt op jouw persoonlijke ontwikkelproces maar de opleiding geeft ook een flinke basis voor iedereen die met mensen werkt en in z’n begeleiding meer wil met de connectie tussen lichaam en geest. Het zit vol met inspirerende en verassende ervaringen waar je dagelijks zelf mee aan de slag kan. Wil je nog even sparren hoe deze training bij jouw situatie kan passen? Je bent van harte welkom om te komen kennismaken of schrijf je in voor de workshop Body Mind in 1 dag. 

Wilt u advies?

| Deel deze opleiding

Waarom De eerste verdieping?

  • De eerste verdieping geeft al 15 jaar een breed scala aan verdiepende persoonlijke en professionele opleidingen o.g.v. NLP, Systemisch Werk, Body Mind, Coaching en Trainerschap.
  • Gratis herhalen. Omdat we zeker weten dat je veel leert en blij wordt van onze opleidingen, durven we levenslange garantie te geven!
  • Al onze opleidingen zijn erkend door het CRKBO.
  • De NLP-opleidingen zijn erkend door de NVNLP. Voor het verkrijgen van het erkende NLP Practitioner certificaat vinden we het vooral belangrijk dat je NLP lekker toepast in je dagelijkse leven en daarom nemen we geen examen af maar staan we de hele opleiding wel ruimschoots stil bij jouw leerproces en hoe je dit kunt toepassen. 
  • Je krijgt een uitgebreide manual (ook digitaal in PDF), deelname aan intervisiegroepen en toegang tot de besloten facebookgroep.
  • Jouw persoonlijke leerproces staat voorop. De opleidingen worden gegeven door zeer ervaren en betrokken trainers, die ook allemaal coach zijn. Daarbij zijn er altijd genoeg assistent-trainers aanwezig om ook buiten de plenaire momenten persoonlijke aandacht voor iedereen te hebben.
  • Je krijgt na deze opleiding optioneel een gratis adviesgesprek.
  • Het is mogelijk om onze opleidingen in termijnen te betalen, zonder extra kosten.
  • In veel gevallen betaalt de fiscus mee aan jouw scholing. Bekijk de fiscale voordelen die je bij het volgen van onze opleidingen kunt aanvragen.
  • Als ZZP-er kun je onze opleidingen als scholingskosten voor jouw bedrijf boeken.
  • Vaak zijn werkgevers bereid een (gedeelte) van de kosten en tijd voor hun rekening te nemen. Wij kunnen met je meedenken hoe dit te verwoorden.

Meerdere Leerstromen

Onze opleidingen gaan over persoonlijke ontwikkeling en dat is iets wat nooit meer stopt. Je kunt dus altijd ‘verder’, of dat nu is door intervisie, boeken lezen ,vervolgopleidingen of coaching. Voor wie bij ons verder wil, kunnen we het volgende aanbieden:

Ben je nieuwsgierig welk vervolg het beste bij jouw ontwikkelpad past? Je bent welkom voor een gratis adviesgesprek op maat.

Coachen met impact

Body Mind

Systemisch Werk

Meesterlijk Trainen