De eerste verdieping - Blog
NLP & ankeren: de reden waarom we oude gevoelens steeds weer voor onze kiezen krijgen
De reden waarom we oude gevoelens steeds weer voor onze kiezen krijgen
Ankeren is een belangrijk onderwerp in de NLP, maar vooral in het dagelijks leven. En je zult je er doorgaans weinig bewust van zijn.
Als een gebeurtenis een intense stemming oproept, raken die twee neurologisch aan elkaar gekoppeld. Zo zal een liedje uit de tijd dat je heel verliefd was, je makkelijk weer bij de gevoelens van toen brengen. Of als je een keer een heftig ongeluk hebt meegemaakt, zul je bij het horen van een sirene ook snel terug gaan in de tijd. Maar ankers zijn nog veel subtieler. Een geur die je terug brengt, een stemgeluid die lijkt op de juf van vroeger (goed gevoel of juist onzeker?), een type huis dat zo lijkt op het huis waar je bent opgegroeid….je knutselt die externe prikkel direct aan de stemming van toen. Ook bijvoorbeeld eten is voor veel mensen vaker een kwestie van ankers dan van trek.
Omdat ankers verbonden zijn met stemming, is begrip van het proces van ankeren essentieel voor stemmingsbeheersing. En laten we eerlijk zijn, zou de wereld niet een stuk mooier worden als we daar meer grip op hebben. Gebruik maken van ankers, zowel voor jezelf als voor anderen, geeft grip op de stemming van jezelf en anderen. Vaak maken we er al onbewust gebruik, bijvoorbeeld door rituelen. Bij topsporters zie je ook veel ankers terugkomen, al worden ze dan helaas vaak afgedaan als bijgeloof. Maar als het je in een vermogende stemming brengt, wat is daar dan mis mee?
Definitie van een anker:
“Het geheel van een prikkel en een stemming waarbij als reactie op de prikkel steeds dezelfde stemming verschijnt”.
Ankers kun je ‘overkomen’ maar je kunt ze ook bewust en actief installeren. Of het nu in het onderwijs is, bij een vergadering of thuis aan tafel….bepaalde handelingen roepen een stemming op. In NLP-opleidingen leer je hoe je ankers positief kunt inzetten.
”Ik gebruik mijn herinneringen en ik laat mij niet door mijn herinneringen gebruiken.” Deepak Chopra
Enne… welk anker ben jij voor jezelf en voor de mensen om je heen?
Ben je nieuwsgierig naar mensen en hun drijfveren, inclusief die van jezelf? Schrijf je dan nu in voor de gratis Informatieavond NLP
NLP Communicatiemodel
Over de grote verschillen in hoe we dingen ervaren Wanneer twee mensen naar dezelfde film gaan, is de kans groot dat ze niet honderd procent dezelfde mening over de film zullen hebben. Mogelijk dat de...
NLP Systemisch Werk & Familieopstellingen
Van jongs af aan zijn we soort van geprogrammeerd om ons bezig te houden met het welzijn van ánderen. Dat is een van de belangrijkste ontdekkingen uit het Systemisch Werk: we hebben voortdurend de...
NLP, Hoe laat? Wanneer? Over de persoonlijke beleving van tijd
Hoe laat? Wanneer? Over de persoonlijk beleving van tijd Tijd is één van de onbewuste filters in het NLP communicatie model. Tijd is een heel objectief gegeven, maar de beleving van tijd en hoe we...